打击游戏怎么玩不是游戏
当发现自己深陷于游戏的恶性循环时，首先应当制定一份个人的时间管理计划，这样的时间表能帮助你清晰地认识到每天必须完成的任务，进而更有效地控制游戏时间。转移注意力在渴望玩游戏时，不妨转移注意力，可以选择去用餐、散步、阅读等，这些活动能够帮助你克制住想要玩游戏的冲动。玩玩就好适度游戏有益身心，但沉迷则有害，合理...